祖父が亡くなりました。

こんばんわ。
今朝がた祖父が88歳で亡くなりました。
最後は病院で息を引き取りました。

» 続きを読む

Mt富士の宿変更します！

昨日Twitterで朴杉氏から、
「そういえばFHCのお宿って決まってました？」
などと言われたので、３月にもう決めてる旨を伝えたのですが…。

この時期になると出物の宿があるよなぁと検索かけたら、「出た！」

という訳で、料金が少々上がりますが、「完全に自走範囲」の宿を抑え直しました。
宿はこちら
エバーグリーン富士　（じゃらん　施設HP）

料金は11,025円ですが、ポイントが使えるのでもう少しだけ安くなります。
Mt富士の特異日ってこともあって少々値段が張りますが、その分、朝食後に自走で荷物あずけしたあと、一旦戻ってローラーやらトイレやら車移動無しでいろいろできそうなので。
今年も楽できるところはしたいなぁと思いますのでよろしく。

東栄設楽ツーリング

今年も行ってきました。
浜松から、257鳳来→151東栄→473設楽→257新城とまわって浜松に戻るルート。
事前に昨年のうろ覚えの情報から150kmツーリングと言ってましたが、正しくは140kmツーリングでした。

今年は朴杉氏と二人でのツーリング。
昨年は脚のあるB-666氏とシロ氏がいたのでえらいきつかったですが、今年は朴杉氏と一緒なのでそれなりに脚が揃っているから大丈夫と思っていましたが、引佐の峠で予定通り打ちのめされました。
朴杉氏が速くなり、僕は遅くなってる…。
もうねぇなんていうか、ダメです。
結局、151に入ってからは朴杉氏に引いてもらっての走行。
それも、こっちは足を休めれる時もあれば、付くだけで精一杯の場面もあって、といった感じ。
そして、上りでさらっと置いて行かれる始末。

これはダメだ。

ルートの実況がTwitterで流していたのでそちらを参考に。

とにかく駄目駄目ながらもオーバーペースなのを認識しながらも目的地の設楽まで到着。
団子で補給も昨年と一緒だった。
んで、今年も関谷酒造というか蓬莱泉で蔵出し純米大吟醸を購入。
自転車で持ってきます！と言ったら冷却用の氷と酒瓶を英字新聞にくるんでくれました。

準備万端のあとは設楽のダウンヒル。
今年はペース抑え目で。
下って、その後は仏坂トンネルの手前を昨年同様257へ右折。
その先10キロぐらいまで前を引いてアベ35キロ台で通過。
多分見た目平坦なのだけど、下り基調だったんだと思う。
去年もこの区間は以上にハイペースで通過したし。
今年も、僕が引いても40キロで走れた区間もあったので。

その後さすがに無理がたたったのか足が回らなくなったので先頭交代。
そして朴杉氏がさらに鬼引きに入り、平地なのに一瞬50km近くまで上げられガックリ。
なんとか食らいつくもそこまでで脚が終了～。
新城の街中に近づくころにはもうだめだ～と泣きを入れながら走る。

休憩をいれつつもそれでも３時半頃にはスタート地点だった井伊谷のセブンイレブンまで戻りました。

その後は自宅までの10数キロの道のりで右ひざが終了。
漕げばこぐほど痛い。
酷使しすぎた状態になるも、家に帰る以外方法なんてないのでペースを落として走る。
結局４時半に自宅へ戻りました。

来年への展望。
今年以上に走れてなければ、距離をもう20キロ縮められる場所に行く。
ただ、山岳は走り続けられるルートにしようとすると避けられないので入れてよし。
ポジションはもう少しちゃんと見直そう。

後日談
膝は当日湿布貼って、翌朝はまだ痛みが残ったものの、今はもう筋肉痛ぐらいで済みました。
昨日帰宅後、熱があると言っていた朴杉氏はTwitter上でも音信不通。大丈夫だろうか？
100キロ超えると爆発してしまう膝はポジション変更とか、それ以前に乗り込めばもう少しマシになるのかなぁ？

東栄設楽ツーリング2012SPEC
リドレー　エクスカリバー　105（5600）
ホイール　マヴィック　コスミックカーボンSL
タイヤ　シュワルベ　アルトレモZX　23c
ペダル　SPD
シューズ　ノースウェーブ
ウェア　パールイズミのロングスリーブとウィザードのレーパン
グローブ　スゴイの半指グローブ
ソックス　Tabio　レーシングラン
ボトル　2ボトル（ミネラル系のドリンクと水　途中で空になって東栄のJAと設楽の昼食時にそれぞれ追加）
補給　ゼリー系２個　ブラックサンダー１個　あめ２個　昼食でヤマザキのくし団子１パック、ランチパックピーナッツ１個

5月5日

5月5日ですが、ルートは例年通り東栄から設楽に抜けます。
集合場所は、引佐のセブンイレブンに変更。時間も8時半ごろでお願いします。
そうすれば朴杉氏も現地集合出来るかと。
場所はこちら http://t.co/ttC55r8Z で確認して下さ〜い。
よろしくー。

眠いけどローラー２

本日も、洗濯物干したあと10分少々ローラー

昨日ほど怖さもなく、普通に乗れました～。

腕に少々力が入るものの、ペダリング、腰の支えはうまくいってるつもり。
ただ、ペダリングするたび、右へフラフラ左へフラフラと若干踊ってます。

ポジションも少しだけいじりたいけど、なかなか～。

そんなわけで、今日もぼちぼちでした～。

あ、新城がオリンピック代表に選ばれましたね～。
代表2枠の立役者だけに出れて良かったよ～。
では～。

眠いけど…ローラー

仕事の帰りが遅くなったけど、ヤマ氏に借りたエリートの３本ローラーに少しだけ乗りました。

ローラーをセットして、自転車乗せて、隣にもたれかかる用に乳母車を持ってきて、いざ。

は、離せれない。
乳母車の持ち手をなかなか離せれないのですよ。
バランスが悪いというか、なんというか、おっかない訳です。
とはいえ、漕げば大丈夫なはずと言い聞かせて、
「そうそう、目線は遠くだった」
と、足元の自転車のぶれる動きを気にしないようにして、いざ！

乗れました。

案外廻せるもんですが、そこは初日。
途中で自転車が端に寄りすぎてこけそうになったり、乳母車の持ち手にしがみついたり。
それでも、５分もすればそれなりに走り続けれました。
軽く汗かくくらい。

やはり、実走感は３本ローラーでしょう。
固定は安定しているけど走った感は全然違います。

一回、スーツケースの渡り鳥よろしく、ローラーから落っこちましたがひどいことには成らなかったのでよしとします。

あすも、１０分でいいから乗ろうっと。
では～。

天候に恵まれず延期

朴杉＆私のコンボだとやはり雨ですかね。
そんなこんなで、３・4日のどちらかに設定したロングライドの計画を５日にスライドします。

直近の天気予報では５日は持ちそうということで。
ていうか、３日の天気予報が大荒れ模様に成ってるし！

ぼ、僕のせいじゃないよ。

さて、先日は久しぶりにヤマ氏が来浜ということで、御殿メンバーの集まりだったカレー屋さんへゴー。
朴杉氏は当日に知ったという（いや、最近どこのサイトで同コミュニケーションとってるかこんがらがってるんだよね）
30分遅れで到着するとM打氏家族も居られお店を半分貸切で。
近況等も聞けてよかったです。

帰宅後、嫁にヤマ氏の彼女は可愛かったかと聞かれ、「可愛かったよ」と答えるも「あんたの基準ではわからん」と一蹴されたので、誰かうちの嫁に報告しておいてください（笑）

ちなみに、今日は牛乳ギライな息子をいじめ慣れさせようと、朝霧のミルクランドまで行ってきました。
メインイベントの牛の乳搾り体験は、牛に触れず怯えてしまいアウト！
余計に嫌いになりそうです。
まぁ、こうなってくるとどうしようもないかなぁ。

家族的にはトラクターでの農場一周体験とヤギとのふれあいが楽しかったみたい。
まぁ、よかったです。

行きに東名経由で清水から新東名にと走ってみましたが、新東名は混んでますね。
東名は帰りも含めて以前の休日からすると空き空きでした。
しばらくは、東名の空洞化が進むかもしれません（笑）

さて、明日からまた３日ほど仕事です。
まぁ、ぼちぼち頑張ります。
では～。

ロング計画

GWですが、一応３日または４日の僕的にGW前半にてロングライドをいたそうかと思います。

んまぁ天候次第ってのもあるのですがね。

行き先は未定。
佐久間方面は国道が通行止になっている関係もあるので、状況次第で回避。
なので、ルート的にはいつもの東栄→設楽か、152を水窪往復で考えています。
あとは以前にも計画したけど計画段階で断念した、熊経由の東栄ルートとかですかね。

夜勤週だけでも、１日だけでもと自転車乗るようにしてるのですが、片道16キロの往復ですら足にダメージがくるのですが、ほんとにMt富士行けるんですかね～（笑）
今年は、５月の練習も休みが仕事になる可能性がたかくておちおち出来そうにないし、休めるなら子供の運動会や遠足もあるし…。
朴杉氏のように、もうちょっと地道に体力づくりが必要ですかね。

では～。

GWの予定。

さて、今年もGW定番になりつつある150kmサイクリングを考えております。
参加希望の方を一応募るのですが、僕の予定がまず立っておりません。

個人的にいろいろある可能性も少し有るのでなんとも言えないのですが、そこはそれ、そのこと気にしてると進まないので。
それと一応、仕事の具合も有るのでもう少ししたら日程の方は希望の日を出そうかなぁと。

あと、行き先ですが、いつもの鳳来から東栄、設楽で無く、水窪方面でも良いかなぁと考えています。

実はGWのロング企画ってやま氏と行った水窪そばツアーって言う話も有るので。
気持ちよく走って帰ってくるのも有りかと。

参加予定、ご希望、など有りましたらコメント、Twitterで受け付けます。
では～。

浜松MTBフェス

今年も行ってきました。

実は直前で不参加するつもりでしたが、いろいろ紆余曲折あって参加。
出るなら頑張るつもりでしたが、そもそも脚がないサラリーマンにわかライダーでして、結果は最後から１番目でした（苦笑）
毎年毎年よくこんな成績で走ってるよね～って感じ。

さて、今年はコースがオフィシャルの方々の努力の甲斐もあって大幅に変更されてました。
スターターのM打氏が戻ってくるなり（準備が遅れて、結局先にM打氏にスタートをお願いした）
「今年は大変！」
と言うので、走ってみたら
「うわなんじゃこりゃ」
と。
去年までのコースがいかに初心者向けなレイアウトだったのかと。
それでもアップダウンが少なめな地形なので中級以上の人にとっては普通のコースなんだろうなぁ。

まぁ、実際には、レース中盤の砂浜沿いの直線コースが無くなって、砂浜に出る手前で松林へゴー。
出たり入ったりを繰り返したあと、スイッチバックでコーナーリングしてダウンヒルそして登って180度ターンで下る。
サッカー場の土手際をいつもどおり昇り降りしたあとまた松林の中にスラロームがあって、サッカー場の脇まで戻ってトイレのところでくるり。
少しだけ舗装路走ったらまた松林の中へ。その先に唯一のマッドポイント。
んで、スラロームやって上って下りて上ってを繰り返してから後半の北側のコースへ。
ここの松林の中も少しスラロームを追加してあったりして、トータル3.5kmnのコースになりました。
あ、あと、ピット付近が砂利で、いつもコーナーですっ転ぶ対策でか、ここにもパイロンスラロームが作られました。
以外にというか、普通に難しいと思ったのは僕だけですか？
スピード抑えれば難なく行けるのですが、ほかの選手はもっとペース早かったので邪魔しないようにその手前で抜いていってもらえるように調整してたのですがね。

まぁ、子供らも来てM打氏の子らと一日はしゃいでいたのでそれはそれでよかったようです。

来年も頑張りますかね～。
その前に、来年までにもう少しなんとかしないとね～（いつも言ってるけどね～）